還在頭痛嗎?  8個生活小貼士助你舒緩痛楚,預防頭痛!

還在頭痛嗎? 8個生活小貼士助你舒緩痛楚,預防頭痛!

無論是間歇性的 頭痛 ,還是持續的頭痛,都令我們困擾不堪。  以下有一些小貼士,讓你不單減低頭痛時的徵狀,還能減少頭痛的機會! 1. 酪胺酸有可能引起頭痛,包括熟芝士,核桃,花生醬, 披薩和紅酒等,如你懷疑有此引發的頭痛,應避免此類食物。 2. 避孕藥會引起偏頭痛。 如果您的頭痛似乎是由藥物引起,詢問醫生能否更換藥物。 3. 如果頭痛是由過敏引起,確定您家沒有灰塵或黴菌,在花粉季節少出門。 4. 減少壓力,在工作忙碌的時候多休息,或做放鬆運動。 5. 煙、酒是造成血管性頭痛的強力因素,所以應避免。 6....
每天都飽受頭痛煎熬 ? 解決問題由了解問題開始(2)

每天都飽受頭痛煎熬 ? 解決問題由了解問題開始(2)

香港人生活忙錄、緊張、飲食不定時、休息也不定時,相信你和我也難以避免。  這種生活為我們的身體帶來一些擾人的病症,例如 頭痛 。  這情況不單單在香港頻繁出現,在美國頭痛更是病人求醫的第七大原因。 國際頭痛協會(The International Headache Society)於1988年制定了「頭痛、顱神經痛及顏面痛之分數與診斷基準」,將頭痛分為十三種,主要歸類為兩大類,分別為原發性頭痛和次發性頭痛,我們這篇會了一下次發性頭痛。...
每天都飽受頭痛煎熬 ? 解決問題由了解問題開始

每天都飽受頭痛煎熬 ? 解決問題由了解問題開始

香港人生活忙錄、緊張、飲食不定時、休息也不定時,相信你和我也難以避免。 這種生活為我們的身體帶來一些擾人的病症,例如 頭痛 。 這情況不單單在香港頻繁出現,在美國頭痛更是病人求醫的第七大原因。 國際頭痛協會(The International Headache Society)於1988年制定了「頭痛、顱神經痛及顏面痛之分數與診斷基準」,將頭痛分為十三種,主要歸類為兩大類,分別為原發性頭痛和次發性頭痛,我們先了解一下原發性頭痛。 如果你正受頭痛的煎熬,最好花點時間看一看以下三種原發性頭痛主要的頭痛徵狀,看看你的頭痛是哪一種: 1....
頸動脈堵塞了?  4 個良好習慣避免半身不遂!

頸動脈堵塞了? 4 個良好習慣避免半身不遂!

隨著我們年齡漸長,體內的血管堆積著越來越多的垃圾,堵塞的機會也不斷增加。  眾多血管之中, 頸動脈 尤其容易堵塞,一旦堵塞,後果嚴重:失明、不能說話、半身不遂、甚至癱瘓! 相信你也不想出事後,才去後悔沒有及早預防吧,下面有4個良好的習慣,讓你將堵塞頸動脈的風險大幅減低:   好好控制“壞膽固醇” 低密度脂蛋白又叫“壞膽固醇”,它攜帶的膽固醇會積存在動脈壁上,時間久了容易引起動脈硬化。不想體內積存過量“壞膽固醇”? 平時少吃一些油炸食品,因為油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。   定期做頸動脈檢查...
最容易堵塞的血管:頸動脈,一旦堵塞會有甚麼後果?

最容易堵塞的血管:頸動脈,一旦堵塞會有甚麼後果?

我們的血管就像水管一樣,年齡越大,血管內沉積的垃圾也越多。 這些垃圾會積累而成斑塊,不及時清理,斑塊會越來越大,血管一天比一天窄,最終把血管堵死了! 其中,我們身上有一處血管最容易堵,堵了之後最危險,很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現,這個血管就是—— 頸動脈 ! 別以為這個距離我們很遠,年齡越大,血管越窄,雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天!慶幸的是,你現在看到這篇文章還未晚!     為什麼頸動脈最容易堵? 要想知道問題的答案,首先你要知道頸動脈在哪裡。...